1 Adet Hurmada Kaç Kaloridir? Ortalama bir orta boy hurma yaklaşık 60-70 kalori içerir. Diyette Kaç Tane hurma Yenir? Diyet yaparken hurma tüketim miktarına dikkat edilmeli ve abartılmadan günde en fazla 2-3 hurma tüketilmesi önerilir; hurma tüketiliyorsa 1 porsiyon meyve ile değiştirilmelidir. Aç karnına tüketilmesi önerilir. Kudüs hurması faydalı mı? Vitamin ve mineral deposu: Kudüs hurması, C vitamini, potasyum, magnezyum ve demir gibi birçok vitamin ve mineral içerir. Bu besinler vücut fonksiyonlarını düzenler, enerji seviyelerini artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidanlar: Kudüs hurması antioksidan açısından zengindir. 100 gr hurma kaç adet eder? MüftüBeyMebrum 5 kg Hurma (100 GR’LIK 50 DOYPACK…
Yorum Bırak