Tiroid hastası ceviz yiyebilir mi? Bu nedenle tiroid sağlığımız için gerekli olan çinkodan zengin peynir, dana eti, tam buğday ekmeği, tavuk, yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri, balık, patates, ceviz, badem, tam tahıllar, kuru fasulye, lahana, ay çekirdeği ve kuzu eti gibi besinleri tüketmek iyi olur. Tiroit hangi kuruyemiş iyi gelir? Badem, ceviz ve yeşil yapraklı sebzeler özellikle E vitamini açısından zengindir. Süt ve süt ürünleri K2 vitamini içerir. Tiroid bozuklukları için bu besinleri beslenmenize ekleyebilirsiniz. Her gün ceviz yemenin faydaları nelerdir? Cevizler bakır, folat, fosfor, B6 vitamini, manganez ve E vitamini gibi vitamin ve mineraller içerir. İltihabı azaltmak için…
Yorum Bırak