Gülmek insana iyi gelir mi? Çalışmalar, neşeli kahkaha beklentisinin vücuttaki kortizol, adrenalin ve dopamin hormonlarının seviyelerini düzenlediğini gösteriyor. Düzenli hormon işlevi bağışıklık sistemini korur ve kanseri önlemeye yardımcı olabilir. Gülmek ayrıca ağrıyı da hafifletebilir. Gülmek neden sağlıklıdır? Güldüğünüzde beyniniz endorfinler de dahil olmak üzere ruh halini iyileştiren kimyasallar salgılar ve stres hormonu seviyeleri düşer. Bu nedenle, gülmek stres hissini ve depresyon semptomlarını azaltabilir ve zorlu ortamlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Kahkaha atmak iyi mi? Gülme sayesinde beynimize daha fazla oksijen ulaşır. Tansiyonumuz düşer. Kaslarımızda rahatlama hissederiz. Sindirim sistemini, kasları, bağışıklık sistemini ve iskelet sistemini destekler ve rahatlatır. Kahkaha neden atılır?…
Yorum Bırak