Etiket: Sürekli oturursam ne olur

Uzun süre oturunca ne olur? Uzun süre oturmak bağırsaklara giden kan akışını azaltarak bağırsaklarınızın çalışmasını bozar, şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık ve huzursuz bağırsak sendromu belirtilerine neden olur veya var olan belirtileri kötüleştirir, diğer yandan karın boşluğundaki tüm organlarınızı sıkıştırarak onlara zarar verir. Sürekli oturursam ne olur? Sürekli oturmanın tehlikeleri hakkında sık sorulan sorular: Genel olarak, uzun süre oturduğunuzda, dolaşımınız zayıflar, kaslarınız uyuşur ve omurganızdaki baskı artar. Bu durum belinizde, sırtınızda ve boynunuzda ağrıya yol açabilir ve uzun vadede kalp hastalığı, obezite ve diyabet riskinizi artırabilir. Ne kadar süre oturmak zararlı? Düşük risk: Günde 4 saatten az oturmak. Orta risk: Günde 4-8…